Wat is een soundbath?

Een soundbath of klankreis is een luisterervaring voor het hele lichaam, waarbij geluid wordt gebruikt om herstellende processen voor lichaam en geest te stimuleren.

Bij Sound Bath Arnhem werken wij met kristallen klankschalen. Kristallen klankschalen bieden heldere en zuivere tonen die gewaardeerd worden vanwege hun potentieel om chakra-balans, spirituele groei en een gevoel van balans en harmonie te bevorderen.

Wanneer je jezelf onderdompelt in een soundbath en je bewustzijn zich richt op het luisteren, laat je je hersengolven vertragen, verschuivend van een meer actieve staat naar een meer ontspannen staat, of zelfs een dromerige staat. De klanken zijn een uitnodiging tot een diepere staat van bewustzijn en zijn een kans om je los te koppelen van externe stimuli. Ook bieden ze de ruimte om perspectief te krijgen op wat er binnenin jouw lichaam gebeurt.

De ervaring begint bij het liggen of zitten in een comfortabele positie, vaak onder een dekentje en soms met een oogmasker op. Na een paar minuten geleide focus op de ademhaling, wordt de rest van de ervaring gevuld met klanken. De klanken worden gecreëerd door kristallen klankschalen die afgewisseld worden met ondersteunende bijgeluiden van windgongetjes (koshi’s), een Tibetaanse tingsha en een rainmaker.

Het doel van de soundbath is om diepe rust en ontspanning te ervaren, op zelfonderzoek te gaan en om zelfontdekking te verkennen.

Meer informatie vind je hier

Dé Nova Assessment & Learning (Utrecht)
Hogeschool Windesheim (Almere en Zwolle)
Yogaschool Mayura (Afferden)
Yoga Mindfulness Ibiza (Ibiza)